Le TOG d'une gigoteuse, c'est quoi ?

Les futurs et jeunes parents ont déjà forcément croisé cet acronyme mystérieux : le TOG. Mais de quoi s’agit-il au juste ?
Le TOG est un indice de capacité thermique qui permet de sélectionner la typologie de la gigoteuse de bébé. En effet, une gigoteuse peut être chaude ou légère ; il faut surtout qu’elle soit adaptée à la saison.
Jusque ses 18 mois au moins, il est fortement recommandé de faire dormir bébé dans une turbulette adaptée à la chaleur de la pièce.

Sommaire

Qu'est-ce que le TOG d'une gigoteuse ?

Le TOG est l‘indice de chaleur attribué à une gigoteuse. Il qualifie sa capacité thermique. On peut faire le parallèle avec l’indice de chaleur des sacs de couchage pour le camping, par exemple.
Le TOG d’une gigoteuse est généralement compris entre 0 et 4.
En dessous d’un TOG 1, une gigoteuse est plutôt légère, comme un drap. Elle convient pour la saison été, au delà de 21 degrés dans la chambre de bébé.
En revanche, on parle de gigoteuse chaude dès que TOG est supérieur à 2.

Attention, le TOG ne doit jamais être supérieur à 4 : cela pourrait être dangereux, notamment pour un nouveau-né.

A quoi sert de connaitre le TOG d'une gigoteuse bébé ?

Selon les pédiatres, les nouveaux-nés de moins de 1 an ont un système de thermorégulation immature. Ils peuvent être sensibles au froid mais surtout avoir trop chaud pendant leur sommeil ; on parle alors d’hyperthermie avec à la clé, un risque de déshydratation qui peut être grave pour un jeune bébé.

Mais comment savoir si votre nourrisson a trop chaud ou trop froid quand il dort ?
Et quels vêtements et quelle turbulette lui choisir pour la nuit ou la sieste ?
L’indice TOG indiqué sur la turbulette permet de renseigner les parents sur la chaleur du produit.
Le but de cet indice est de les aider à composer une tenue de nuit adaptée à la saison et à la température de la chambre de bébé.
Les vêtements de nuit permettent de compléter et d’ajuster le confort de bébé quand il dort. Si la température de la chambre est fraiche, vous pouvez l’habiller avec une gigoteuse chaude et plusieurs épaisseurs d’habits (pyjama au dessus du body par exemple). Au contraire, plus il fait chaud, plus vous pouvez enlevez des vêtements et passez à une turbulette plus légère de type TOG 0,5 ou 1.

N’hésitez pas à jouer avec les matières des pyjamas : velours chaud ou jersey plus léger, pour ajuster la chaleur.
Vous pouvez aussi moduler les longueurs de manches de son body : manches longues ou body manches courtes selon la température.

Voici un tableau récap pour vous guider !

T°C de chambre	Type de gigoteuse	TOG	Vêtements portés par bébé
13-16°C	Gigoteuse ouatinée	3,5	body manches longues + pyjama épais
16-18°C	Gigoteuse ouatinée	2,5	body manches longues + pyjama
18-20°C	Gigoteuse ouatinée	2,5	body manches courtes + pyjama
20-22°C	Gigoteuse légère	1	pyjama ou body manches longues
22-24°C	Gigoteuse légère	1	body manches courtes
24-27°C	Gigoteuse légère	0,5	body sans manches

Tableau indicatif de la relation entre TOG, T°C et vêtements de nuit.

Comment connaitre le TOG d'une gigoteuse ?

Le TOG d’une gigoteuse ne peut pas être estimé à l’œil et au toucher. Il ne faut pas se fier à l’épaisseur de la ouate. Une ouate fine peut être chaude. En résumé, seul le fabricant ou le vendeur de votre gigoteuse peut vous confirmer son TOG.
La mesure d’un TOG est en effet établie en laboratoire par des professionnels. Chaque modèle de gigoteuse doit être testé dans des laboratoires de normes accrédités, avec des outils adaptés et un cahier des charges strict. De nombreux critères peuvent l’influencer le TOG : la forme de la turbulette, la qualité des tissus et matières choisis…
Généralement les gigoteuses sans garnissage ou ouatine ont un TOG inférieur à 1 et sont donc légères.

Depuis janvier 2020, une nouvelle norme de sécurité concernant les gigoteuses est entrée en vigueur : la norme européenne EN16781.
Elle rend l’affichage du TOG obligatoire : il doit être visible lors de la vente, par exemple dans le descriptif de l’article si vous l’achetez sur un site internet. Il doit également figurer à l’intérieur du produit sous la forme d’une étiquette cousue par exemple pour que papa ou maman puisse s’y référer en cas de doutes. C’est utile également pour les achats-reventes de seconde main.

“Chez Little Crevette, le TOG est toujours indiqué sur l’étiquette cousue dans la doublure de votre turbulette et précisée sur notre site avant l’achat.”

Comment savoir si bébé a eu trop chaud ou trop froid pendant la nuit ou la sieste ?

La température idéale pour une chambre d’enfant doit être comprise entre 18 et 20 degrés, pour un sommeil de qualité et
Si au réveil, vous constatez que bébé a transpiré (ses petits cheveux sont mouillés ou son body est humide) c’est qu’il a eu trop chaud.
Pour son confort, changez ses vêtements moites, et enlevez une couche de vêtement.

Mais parfois les bébés ne transpirent pas car leur système est immature : si la couche est sèche au réveil, c’est qu’il a eu trop chaud. Ôtez- lui le surplus de vêtement et réhydratez-le en le faisant téter ou en lui donnant un biberon.
Si au contraire, au lever entre les tétées, sa peau est un peu froide notamment au niveau de la nuque, c’est qu’il a eu un peu froid. Vérifiez la température de sa chambre et réajustez ses habits, ou changer de TOG de gigoteuse en vous basant sur le tableau indicatif présenté ci-dessus.

Quand utiliser une gigoteuse TOG 2.5 ?

Le TOG de valeur moyenne 2.5 permet de couvrir tous les besoins de bébé pour une chambre chauffée entre 16 et 20 degrés, donc pour l’hiver et la mi-saison. Et on le répètera jamais assez : la température idéale pour faire dormir bébé doit être comprise entre 18 et 20 degrés !

Généralement, vous pourrez l’utiliser à partir de septembre jusque mars-avril selon bien sûr la météo. C’est donc le TOG et le type de turbulette que vous utiliserez le plus durant l’année.

La plupart des gigoteuses TOG 2.5 n’ont pas de manches car en dessous de 18 degrés, elles ne sont pas très utiles. Pour les chambres plus froides que la moyenne, il, existe également des gigoteuses hiver avec des manches amovibles grâce à un système de pressions : leur TOG est également de 2.5 mais on estime que la présence des manches augmentent leur chaleur de 30%.
Et +30% sur un TOG 2.5 cela donne un TOG 3.

“Chez Little Crevette, nos turbulettes TOG 2.5 avec ou sans manches existent en 3 tailles : la taille naissance 0/6 mois, la taille 6/18 mois et la grande taille 18/36 mois. Elles sont toutes ouatinées et proposées en version percale de coton bio* douce et lisse, ou encore en velours pur coton. Nous privilégions une fermeture zippée sur le côté et un système de double pressions aux épaules.”

Prix : à partir de 55€

Quand utiliser une turbulette été en TOG 0.5 ?

Le TOG 0.5 permet de couvrir toutes les variations de température de chambre comprise entre 21 et 27 degrés, en adaptant correctement les habits de votre bébé.
Une gigoteuse TOG 1 par exemple ne convient plus au dessus de 24 degrés.
Si vous utilisez une gigoteuse TOG 0.5 dans une chambre à 21°C, il suffit d’habiller un tout petit plus chaudement bébé que s’il portait une TOG 1, avec un pyjama bébé velours à pied et un body manches longues par exemple.

“Chez Little Crevette, nos turbulettes été de TOG 0.5 ne sont pas ouatinées et se composent de 2 couches de tissu fin et léger. Notre matière star pour l’été est la gaze de coton (ou double-gaze) qui est particulièrement absorbante. “